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Fasten-Detox-Yoga-Retreat

-spring has sprung-

 30.04.-02.05.2021

Digital 

Passend zur Jahreszeit kombiniere ich in diesem Retreat, Yoga und eine der ältesten und natürlichsten Heil-Methoden, das Fasten!

Fasten löst einen der grandiosesten Reinigungs- und Gesundungsprozesse des Körpers aus.

Zusammen in einer Gruppe werden wir uns gegenseitig begleiten, unterstützen und austauschen. 

Du kannst frei wählen ob du drei oder sechs Tage fastest und wir treffen uns für die letzten drei Fasttage für unser digitales Yoga Retreat

( 30.04-02.05.), dreimal am Tag. 

Am letzten Retreat-Tag, dem Sonntag,

zelebrieren wir dann und brechen gemeinsam das Fasten. (have your Apple ready!)

Zwei meiner Lieblings Firmen, wenn es um kaltgepresste Rohkost Säfte

und Nahrungsergänzungsmittel auf höchstem Niveau geht, werden uns ausserdem hierbei unterstützen, wenn gewünscht.

Infos folgen!

Begleiten wird dich ein ausgearbeitetes

Fasten-Retreat-Handout und verschiedene vorab Meetings sowie eine “Yoga-Stunde” die dir die traditionellen Reinigungsübungen “Kriyas”  im Yoga in einer einfachen Sequenz vorab vorstellt.

19.04.   18:30 Kick off Yoga Event mit Vorlesung

über “Detoxing”  Firma art´gerecht Q&A

24.04.  18:00 Detox Kriya Yoga Stunde mit Q&A

Montag 26.04 erster Fasten Tag (6 Tage Fasten)

Donnerstag 29.04 erster Fasten Tag (3 Tage Fasten)

Retreat Sessions vom 30.04-02.05:

Morgens eine entspannt dynamische Yoga Session.

Mittags Atmen Meditieren

und mindful Talk und Austausch.

Abends Restorative Yin Yoga.

Nahrungsergänzugsbegleitung:

 Firma art´gerecht  , Detox Packet vergünstigt (optional)

Fasten Säfte : Ido Bio Säfte, vergünstigt (optional)

Ernährungsberatung Begleitung: Anita Seshire.

Kosten: 169,-

Ablaufplan :

Freitag

9:30 – 11:15 Begrüssung / Vorstellungsrunde und - "Hangry for Yoga" Grounding Yoga Stunde um sich zu erden und anzukommen!

14:30-15:30 Atem und Meditation - mindful work and talk-Austausch.

19:00 Yin / Restorative Yoga

Samstag

9:30 -11.00 -”High Mai” - Yoga Stunde um voll und ganz ins Jetzt und in die eigene Mitte zu kommen und ein bisschen zu schweben !!!

14:30-15:30 Atem und Meditation – Mindful work and talk, -Austausch.

19:00 Yin / Restorative Yoga

Sonntag

9.30 – 11.00 -“ Fasten Feiern” - Yoga Stunde voll im Genuss!

14:30-15:30 Atem und Meditation – mindful work and talk- Austausch.

19:00 Yin / Restorative Yoga und Verabschiedung

Inhalt:

10Yoga Einheiten

2 Vorträge 

Retreat Fasten Info-Manual

Goodie Bag

Musik : Playlist

Kosten : 169Euro

Freue mich sehr!

Ps.: Yoga Blöcke evtl Bolster  Kissen und alles Gemütliche bitte bereit halten :-)

limited spaces!

26.-28. Februar 2021

im

Seminarhaus Sampurna

Katonah Yoga®️ Weekend Retreat

 

Verbringe ein erholsames Wochenende mit mir vom 26.02-28.02.2021 im schönen Taunus.

Du wirst alles finden was das Yogi Herz begehrt :

kraftvolle Klassen, fließendes Yoga, Pranayama, Meditation und Restorative Yoga in der Philosophie des Katonah Yoga.

Auch für deine  Ohren ist gesorgt denn Handpan, Klangschalen und Harmonium Klänge werden dieses Retreat einzigartig machen. 

 

Der Veranstaltungsort ist das schöne Seminarhaus Sampurna im Taunus.
Eine halbe Stunde von Frankfurt entfernt, mitten in der Natur, am Waldrand, findest du eine wunderbare Auszeit, um deine Seele baumeln zu lassen und Yoga zu praktizieren und leckeres bio-vegetarisches Essen zu genießen.

 

 

PROGRAMM

Freitag

Anreise ab 16h
18h -19h Yoga / Ankommen 
19:15h Abendessen
20:30h Begrüssungsrunde

Samstag

8.30-11.00h Yoga Meditation, Pranayama, Mantra
11-14:30h Brunch
14:30-17h Yogaworkshop  
18h Abendessen
20h Abendprogramm

Sonntag

8.30-11.00h Yoga Meditation, Pranayama, Mantra
11:15-13:30h Brunch
13:30-15:00h Yin Restorative Yoga
Abreise bis 16h

KOSTEN


Yoga Seminargebühr p.P. : FR – SO, 195€

 

 

!Falls wir durch Covid das Retreat nicht in Präsenz vor Ort abhalten können, wird das Retreat auf mein erprobtes

Digitales Format geswitched! (Kosten dann 139€)

                     

 

Für Zimmerpreise und deren Buchung bitte das Seminarhaus kontaktieren. 

Bitte gewünschte Kategorie direkt bei Sampurna buchen:

Telefon +49 6129 502571, anmeldung@sampurna.de

 

 

Katonah Yoga® is a syncretic Hatha yoga practice developed by Nevine Michaan over 40 years. She and her teachers incorporate classical Hatha yoga with Taoist theory, geometry, magic, mythology, metaphor, and imagination — in a practical framework designed to potentiate personal and communal well-being. Framing the practice, maps of time and personal space are defined and refined. Themes using asana as origami, manipulating form for function, and developing a sense of personal measure are incorporated in Katonah Yoga practices. 

Katonah Yoga is organized around three principles of esoteric dialogue: all polarities are mediated by trinity; the universe has pa􏰀ttern, patt􏰀ern belies intelligence; by virtue of repetition there is potential for insight. Disciplined techniques are organized for revelation through revolutions. www.katonahyoga.com 

Katonah Yoga Center 39 Main Street
Bedford Hills, NY 10507 

Verschoben 

Kubatzki Retreat

aus vollem Herzen Yoga

19.-23.September 2021

im

Yoga Hotel Das Kubatzki

Infos folgen...

dein Lieblings Zimmer kannst du aber schon anfragen ;-)